Anzeichen Trennung: Wenn er sich trennen will – oder sie – dann verhält er sich auf eine bestimmte Art und Weise. Vor allem drei Verhaltensweisen ...
Drei Anzeichen, dass er sich trennen will! Anzeichen Trennung
Der Rückzug aus einer Beziehung ist ein -oftmals unbewusster – Schutzmechanismus wie der Rückzug einer Schildkröte. Wir möchten uns davor schützen, verletzt zu werden und machen lieber zu. Das macht meist beide Partner krank und wird nach und nach und wird immer intensiver. Wir bemerken es selbst auch schrittweise, genau wie der Partner.
In der Beratung kommt es dann zu Formulierungen wie:
„Früher haben wir viel unternommen und heute habe ich das Gefühl, er macht lieber Dinge ohne mich.“
„Ich habe das Gefühl, ich habe vergessen, wie wir zusammen ein vernünftiges Gespräch führen können. Wie kann das sein?“
„Wir haben früher so viel Zeit miteinander verbracht und hatten immer etwas zu sagen. Warum das wann auf einmal nicht mehr möglich war, das weiß ich nicht.“
„Mein Partner fühlt sich immer mehr wie ein Fremder an. Ich frage mich, ob das vielleicht an mir liegt und ich nicht gut genug bin.“
Wir reflektieren dabei nicht wirklich die Situationen, sondern wir machen Rückschlüsse und dann haben wir nur Augen für das, was in unser Schema passt. Dadurch werden die Beobachtungen immer häufiger und stimmiger. Das ist nicht die Realität, wir haben einfach spezielle Scheuklappen entwickelt und bewegen uns nur innerhalb dieser.
Diese drei Verhaltensweisen zeigt ein Partner, der sich trennen will:
Stonewalling
Anzeichen Trennung - Das bedeutet nichts anderes, als zu „mauern“. Wir bauen eine Mauer auf und ziehen uns aus allem zurück. Emotionen zeigen wir nicht mehr, sondern wir wollen kalt und distanziert sein. Gespräche werden abgelehnt und jede mögliche emotionale Situation vermieden. Bei einem Kommunikationsversuch wird oft der Raum verlassen oder eine Art von Unsichtbarkeitsmodus eingeleitet. Meist ist vorher schon einiges schiefgelaufen und die Wertschätzung der Partner hat abgenommen. Natürlich haben wir hier auch oft Muster aus der Kindheit und frühe Verletzungen des inneren Kindes in uns, die mitspielen.
Emotionale Distanz
Zuerst wird ausgewichen und dann geht es richtig auf Distanz bei allen Gefühlen. Der Partner macht immer mehr zu und erkaltet nach und nach immer mehr. Bei einigen Freunden und Inseln außerhalb der Beziehung kann es noch funktionieren, Gefühle zu zeigen. Die Emotionen erkalten jedoch immer mehr nicht nur in der Partnerschaft, sondern auch in deren Umfeld.
Zunehmender Rückzug
Wenn zuerst gemauert wird und dann die Emotionale Distanz aufgebaut wird, dann kommt es nun immer mehr zum Rückzug. Begegnungen werden auf unvermeidliche Notwendigkeiten reduziert. Diese werden natürlich auch immer weniger. Ein neuer und eigener Alltag wird immer mehr aufgebaut, in dem man nicht mehr fragt, was der Andere denkt und möchte.
5 Trennungssprüche - Zitate zum Thema Trennung
Die Liebe stirbt meist an den kleinen Fehlern, die man am Anfang so entzückend findet. (Albert Schweitzer)
Aus Liebe zu Dir habe ich auf mich verzichtet. Es wäre besser gewesen, ich hätte aus Liebe zu mir auf Dich verzichtet. (Unbekannt)
Und wenn du das Gefühl hast, dass gerade alles auseinanderzufallen scheint, bleibe ganz ruhig. Es sortiert sich nur neu. (Unbekannt)
Den wahren Charakter eines Menschen erkennst du daran, wie er mit dir umgeht, wenn er dich nicht mehr braucht. (Johann Wolfgang von Goethe)
Es ist selten, dass man im Guten auseinandergeht. Denn wenn man im Guten ist, geht man nicht auseinander. (Marcel Proust)
Wie kommt man aus dieser Situation wieder raus?
Natürlich zweifelst du an dir und dem richtigen Weg, aber das macht es nicht besser. Du hast nur zwei Optionen und diese in einer Reihenfolge, wenn dir noch etwas an der Beziehung liegt:
Klärung im Rahmen einer Paartherapie / Beratung - Anzeichen Trennung
Wenn es so kalt ist, dann biete du ein klärendes intensives Gespräch an – und das mit professioneller Begleitung. Keine Freunde und keine Familie und auch nicht ohne eine weitere Person. Wichtig ist es, dass du einem Coach oder Berater sagst, wie die Situation ist und dann gemeinsam das Gespräch vorbereitest inkl. der Art und Weise, den Partner richtig und wertschätzend dazu einzuladen.
Trennung und Ende der Beziehung
Das ist der letzte Ausweg. Wenn es nicht möglich ist, den Partner zu einem Gespräch einzuladen, bei dem man zusammenfinden kann, dann ist es nur noch möglich, sich zu trennen und das dem Partner anzubieten.
Keine andere Chance?
Was bedeutet Liebe und wie sollte eine Beziehung sein? Weder kalt noch auf Distanz oder mit täglichen Zweifeln. Jede andere Lösung macht euch nur beide kaputt. Das sollte keine Dauerlösung sein dürfen. Mal ein Durchhänger, vor allem bei einem belastenden Ereignis, das darf immer sein. Aber auch hier muss es einmal wieder gut sein. Ein Rückzug auf Dauer sollte in den drei oben genannten Stufen dazu führen, dass beide Partner immer verletzter werden und verlieren. Reden wir über den besten Weg das zu beenden.
Anzeichen Trennung.
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