Trennung vermeiden kann ganz leicht sein. Die sieben besten Tipps zur Rettung aus unserer Erfahrung als Paarberater habe ich für dich hier zusammengestellt.
Trennung vermeiden: Die sieben besten Tipps zur Rettung
Trennung vermeiden – oft gibt es Chancen und es lohnt sich, eine Auszeit zu nehmen, um sie zu sehen. Das geht alleine oder zusammen. Wenn ein Partner die Beziehung retten möchte und der andere Partner will die Trennung, dann kannst du alleine beginnen. Sonst nehmt euch eine gemeinsame Auszeit. Bevor man viele Jahre wegwirft kann man oft wieder zusammenfinden und die Beziehung neu aufbauen. Aus dem Weg der Rettung kann man viel über eine Partnerschaft lernen. Das Ziel ist dabei, die Beziehung widerstandsfähiger zu machen und wirklich dauerhaft auf gute Beine zu stellen.
Die sieben besten Tipps zur Rettung der Beziehung
- Lernt einen besseren Umgang mit euren Emotionen. Wir wissen, wie es um das Gegenüber steht. Unseren Partner kennen wir und wissen auch viel über den Alltag. Etwas mehr Rücksicht, Verständnis und Hilfestellung auf beiden Seiten sind wichtig. Das sorgt für ein entspanntes Miteinander.
- Sucht nach dem Sinn und dem Guten in den Argumenten des Partners. Was kann ihn oder sie dazu motivieren, eine ganz andere Idee zu haben? Wertschätzung für unterschiedliche Ansichten zu haben ist belebend. Ansonsten ist es schön, wertschätzend zu fragen.
- „Wir gegen die Welt“ ist wichtig. Gemeinsam den Dingen des Lebens entgegenstehen und zusammen an Themen zu arbeiten gibt Kraft und schafft tiefes Vertrauen.
- Nehmt euch eigene Inseln und macht nicht nur Dinge zusammen. Beziehung muss immer Gemeinsamkeit haben und Raum geben, damit wir Freude daran haben.
- Gib das Gefühl achtsam zu sein, aufmerksam und lerne aktives Zuhören. Dem Gegenüber wirklich zuhören ist eine Kunst. Warte vor einer Antwort eine kurze Pause ab und überlege, ob du hier nicht vielleicht einfach nur zuhörst.
- Nehmt euch Zeit und lasst immer mal den einen und mal den anderen Partner in den Mittelpunkt der Aufmerksamkeit. Jeder hat seine Bedürfnisse, möchte mal die Entscheidungen treffen und sich Gesehen fühlen.
- Löst Probleme gemeinsam und arbeitet an gemeinsamen Lösungsstrategien, die ihr dann auch zusammen durchzieht.
Noch ein Extra-Tipp!
Nicht alles alleine machen und auf Biegen und Brechen alle Regeln durchziehen ist gut. Freunde und Bekannte sind keine gute Hilfe in den meisten Fällen, denn sie haben ihre eigenen Interessen. Nicht jeder Freund ist wirklich auf euer beider Seite, alleine schon, weil das nicht einfach ist. Gönnt euch eine gemeinsame Paartherapie und Coaching Auszeit und vielleicht einen halben oder ganzen Tag in Begleitung. So kann man wunde Punkte erkennen, Lösungen finden und die Balance herstellen. Meldet euch gerne per Telefon oder Mail. Per Mail bitte mit einer Rückrufnummer.