Oktober, 2024 - Angelivital

Wellness in der Nähe: Entspannen rund um Erkelenz

Wellness in der Nähe genießen. So kannst du richtig entspannen rund um Erkelenz und dich damit wohlfühlen. Mach dir einfach mal eine schöne und gesunde Zeit.

Angelika Thurn-Aufderbeck28. Oktober 2024Hinterlasse einen Kommentar

Wellness in der Nähe genießen. So kannst du richtig entspannen rund um Erkelenz und dich damit wohlfühlen. Mach dir einfach mal eine schöne und gesunde Zeit.

Wellness in der Nähe: Entspannen rund um Erkelenz

Wellness in der Nähe ist oft ein Thema – wir möchten immer mal eine kleine Auszeit genießen, bei der wir nicht so weit fahren müssen. Natürlich ist ein Wellness-Urlaub toll, wir brauchen aber auch eben mal die kleine Massage bzw. andere Dinge, damit wir den Alltag besser durchstehen, wieder fit sind und auch mal den Stress des Alltags loswerden.

Entspannen rund um Erkelenz – interessante Angebote:

Massage, Reiki und Quantenheilung

Du kannst eine Massage-Auszeit genießen im Paramedius Institut direkt in der Nähe vom Krankenhaus. Eine wohlige Auszeit – auch mit Reiki und Quantenheilung – bringt dich schnell raus aus dem Alltag. Gerade als Frau mit deiner Mehrfachbelastung immer besonders wichtig. Hier kannst du auch in Massage Seminaren eine Massage Ausbildung absolvieren – auch in speziellen Kursen für Paare.

Sauna

Für mich auch immer wieder wunderbar. Eine Sauna Auszeit gönne ich mir gerne, leider aber auch immer mal zweitweise zu selten. Gerne genieße ich wohlige Aufgüsse mit Zitrus-Düften, schönen Hölzern oder Kräutern. So geben mir die Aromen schon das Gefühl einer Auszeit im Sommergarten. Das bringt wieder sehr viel Energie. Saunen in der Umgebung, die ich persönlich mag sind zum Beispiel das Finlantis oder das Vabali.

Kleine Wellness-Tipps in einer Liste

Das Hotel Rheinischer Hof in Erkelenz hat ein großes Zimmer mit Dachterrasse und eine Sauna im Hotel – nur für Hotelgäste.
Siekmeyer Kosmetik ist für mich eine sehr gute Adresse, um sich als Frau kosmetisch verwöhnen zu lassen.
Thai Massage Anbieter gibt es mehrere in Erkelenz. Hier habe ich bisher keine Erfahrungen gesammelt – aber ich freue mich auf eure Tipps.

Lust auf etwas gesunde Auszeit?

Gerne biete ich dir an, dass ich dir die richtige Ernährung zusammenstelle und dich im Nordic Walking fit mache. Eine Frau zu Frau Auszeit mit Mehrwert, Hypnose und Coaching – das ist vielleicht auch mal eine gute Idee. Melde dich gerne.

Hast du noch Tipps?

Wenn du möchtest, dann ergänze meine Liste sehr gerne mit Tipps. Arno Ostländer und ich sind unter dem Begriff Paramedius Institut tätig und von unserer Leistung überzeugt. Daher liste ich unsere Angebote auf. Andere Angebote sind nicht bezahlt, sondern aufgrund eigener Erfahrungen verlinkt ohne Sponsoring o.ä. Also lass uns deine Erfahrungen zur Wellness im Kreis Heinsberg und Umgebung wissen. Vielleicht kennst du auch ein schönes Wellness-Hotel.

Reizdarmsyndrom: Oft nur eine Sache der Psyche

Reizdarmsyndrom – es ist oft nur eine Sache der Psyche. Körperlich ist bei vielen Menschen keine Erklärung oder Ursache zu finden. Sie erleben so Linderung.

Angelika Thurn-Aufderbeck27. Oktober 2024Hinterlasse einen Kommentar

Reizdarmsyndrom – es ist oft nur eine Sache der Psyche. Körperlich ist bei vielen Menschen keine Erklärung oder Ursache zu finden. Sie erleben so Linderung.

Reizdarmsyndrom: Oft nur eine Sache der Psyche

Reizdarmsyndrom - oft ist es nur eine Sache der Psyche. „Nur“ ist nicht abwertend gemeint. Es geht bei vielen Menschen gar nicht um körperliche Erklärungen, sondern um die Psyche, die uns krank macht. Viele Klienten haben wundersame Heilungsprozesse durchlaufen, wenn sie seelisch in ihre Balance gefunden haben. Stress ist beim Reizdarmsyndrom und vielen anderen Beschwerden ein gefährlicher Auslöser und – das vergessen viele Menschen – schon selbst eine lebensbedrohliche Erkrankung. Den Stress der heutigen Zeit zu verarbeiten ist eine Leistung, die es zu meistern gilt. Schauen wir uns zunächst die Symptome des RDS an.

Wie äußert sich das Reizdarmsyndrom?

Die Erkrankung beginnt oft im Jugendalter oder bei jungen Erwachsenen, ein späterer Beginn ist meist eher nicht gegeben. Die Schmerzen treten oft in Schüben im Wachzustand auf und können unterschiedlich sein, entweder anfallsartig oder ständige dumpfe Schmerzen sein. Meist nimmt man sie über dem Unterbauch wahr. Ein aufgeblähter Bauch, Schleim im Stuhl und das Gefühl einer unvollständigen Entleerung nach dem Stuhlgang sind ebenso häufige Symptome. Auch möglich sind meist: Blähungen, Übelkeit, Kopfschmerzen, Müdigkeit, Depressionen, Angstzustände, Muskelschmerzen, Schlafprobleme und Konzentrationsstörungen. Es ist daher wirklich sehr unangenehm, einen Schub zu erleben.

Was kann man gegen das RDS unternehmen?

In einem MSD Manual für Patienten wird empfohlen: „Wenn besondere Nahrungsmittel oder Stress das Problem auszulösen scheinen, sollten sie nach Möglichkeit vermieden werden.“ Das zeigt das tiefe Unverständnis für einen Menschen und seine Seele sowie seine Bedürfnisse. Stress und ungeeignete Nahrung kann man ja einfach mal vermeiden. Stress auf der Arbeit lassen wir wohl am besten einfach sein, Social Media und Nachrichten meiden wir auch und die Ernährung kommt von der Ernährungsberaterin, die Zuhause kocht. Sorry – aber genau diese Antworten sind einfacher als die Umsetzung. Und das bei rauchenden Ärzten, die vielleicht selbst massives Übergewicht haben und manchmal sogar selbst Antidepressiva nehmen. So einfach ist das Leben eben nicht.

„RDS“ Wunder, die wir erlebt haben:

Elke aus Jülich war nach drei Monaten beschwerdefrei und hatte seit vielen Jahren keinen Schub mehr. Der Wechsel des Arbeitsplatzes war in ihrem Fall der wichtigste Punkt.
Klaus aus Inden hat sich von seiner narzisstischen Mutter lösen müssen, damit er seine Beschwerden los war. Heute hat er Kontakt zu ihr, sie aber keine negative Wirkung mehr.
Waltraud aus Erkelenz hat gelernt, wie sie sich weniger über die Kinder aufregt und sich weniger sorgt. Sie ist viel entspannter und seit langer Zeit beschwerdefrei.

Der Weg der Gesundung – gleiches Prinzip aber andere Vorgehensweise:

Man erkennt oft nicht, wie gestresst, genervt, wütend und depressiv man ist. Üblicherweise denken wir häufig so: Der Auslöser wird meist außen gesucht, weswegen auch die Anderen Schuld tragen an unseren Gefühlen. Da wir glauben, dies nicht vermeiden zu können, ändert sich nichts. Die Schmerzen beginnen, nehmen zu und werden immer mehr. Ähnliche Dinge gelten z.B. auch für Fibromyalgie oder Morbus Crohn. Ändere deinen Anteil, denn das Verhalten der Anderen können wir nicht beeinflussen. Ihre Wirkung auf uns können wir in den Griff bekommen. Wollen wir über dein Thema sprechen und darüber, wie du deine Seele entlasten kannst?

Hypnose: Esoterik oder wissenschaftlich anerkannt? 1

Hypnose – fällt das unter Esoterik oder ist sie wissenschaftlich anerkannt? Wie kann ich mir die Arbeit mit Hypnose wirklich vorstellen? Hilft Hypnose mir?

Angelika Thurn-Aufderbeck22. Oktober 202422. Oktober 20241 Kommentar

Hypnose – fällt das unter Esoterik oder ist sie wissenschaftlich anerkannt? Wie kann ich mir die Arbeit mit Hypnose wirklich vorstellen? Hilft Hypnose mir?

Hypnose: Esoterik oder wissenschaftlich anerkannt?

Hypnose – was ist das eigentlich? Der Begriff macht die Runde und verunsichert Menschen. Dabei gilt die Hypnose auch als Allheilmittel. Ist das nun Esoterik oder wissenschaftlich anerkannt? Und wie steht es um andere Dinge wie Reiki oder Quantenheilung? Was erleben Menschen, die sich diesen Dingen öffnen? Ich habe viel Erfahrung sammeln dürfen und dufte zahlreiche Menschen begleiten. Dabei sind wunderbare Dinge geschehen.

Ist Trance / Hypnose wissenschaftlich anerkannt?

Es gibt Studien, die die Wirksamkeit eindeutig belegen und ist seit 2006 wissenschaftlich anerkannt. Zudem kann ich aus meinen Erfahrungen etliche wundervollen Erlebnisse schildern, bei denen ich verstehen kann, dass Menschen meinen, man müsse daran glauben, dass eine Wirkung eintritt. Das aber glaubten wir alle wohl nicht, bevor wir unfassbar schöne Erfahrungen sammeln durften.

Quantenheilung, Reiki und andere energetische Arbeiten

Bei vielen anderen Methoden sieht es anders aus. Hier streiten sich die Geister. Das kennen wir auch von Akupunktur und Homöopathie. Auch Ärzte und Apotheker haben hier unterschiedliche Meinungen und Erfahrungen. Ich selbst habe sehr tiefe Bewusstseinszustände erlebt und kann nur sagen, dass eine Meditation sehr kraftvoll ist. Achtsamkeit kann Wunder bewirken und auch Quantenheilung und Reiki haben das Leben vieler Menschen verändert. Dabei ist immer das größte und wunderbarste Wunder der Mensch selbst, der in die Transformation geht.

Wunderbare Erlebnisse, die ich gerne erzählen möchte:

Monika aus Ratingen

Sie hatte niemals Vertrauen in sich selbst. Ihr Mann unterdrückte und schlug sie. Von Klein Auf war sie das Aschenbrödel der Familie. Gut genug zu sein war undenkbarer Luxus, der ihr bisher verwehrt geblieben war. Nun hatte sie nach drei intensiven Hypnose-Terminen eine vollkommen andere Wahrnehmung. Das machte ihr Lust auf mehr. Durch ihr Erleben mit Übungen aus der Quantenheilung hatte sie tiefe innere Ruhe gefunden, die sie niemals kennengelernt hatte. Heute ist sie ein vollkommen anderer Mensch geworden und hat ihre schlimme Beziehung hinter sich gebracht. Heute lebt sie glücklich, ist neu verheiratet und sehr selbstbewusst.

Jens aus Düren

Er hatte immer den Glauben daran, dass man nicht zu viel Geld nehmen dürfe. Sich bei seinem Arbeitgeber zu melden, damit er mal das Gehalt erhöhen würde, sowas traute er sich nicht. Auch jetzt nicht – nach 11 Jahren ohne eine Gehaltserhöhung. Nun habe ich nicht viel Ahnung von seinem Beruf, aber als ich damals eine kleine Reparatur an meinem Auto brauchte, lernte ich seine kompetente Arbeit kennen. Durch meine im Auto offen sichtbare Visitenkarte hatte er dann auf einmal den Mut, mich anzusprechen. Nach zwei Hypnose-Terminen hatte er den Mut, seine Gehaltserhöhung anzusprechen. Er schrieb vor kurzem, dass er genau das gerade zum zweiten Mal erfolgreich durchsetzen konnte.

Ulrike aus Gelsenkirchen

Sie konnte nicht abnehmen trotz Ernährungsberatung und Coaching. Nun haben wir die Hypnose ausprobiert, was sie zunächst abgelehnt hatte. Jetzt wurde ihr klar, dass sie als Kind immer wieder essen musste, um den Eltern zu gefallen. Diesen Wunsch hatte sie heute noch mit dem Essen verknüpft. In Trance konnte sie dies loslassen. Jetzt hatte sie richtig Lust bekommen auf gesunde Ernährung und zuckerfreie Getränke – vor allem Wasser. Es ging nicht mehr darum, sich quälen und zwingen zu müssen, nun geschah die Veränderung voller Freude.

Meine Hypnose Erlebnisse

Ich selbst liebe Zustände von Meditation und Trance, kann auch Quantenheilung und Reiki sehr viel abgewinnen, nehme Nahrungsergänzung und einiges mehr. Warum ich das mache? Ursprünglich habe ich eine Ausbildung zur Arzthelferin absolviert und einige Jahre in Arztpraxen gearbeitet. Zudem bin ich Rettungssanitäterin. Immer wieder hörte ich von anderen Dingen, die Menschen geholfen haben. Statt Vorurteile zu entwickeln habe ich ausprobiert, was mich neugierig machte. So habe ich Dinge kennenlernen und auch lernen dürfen, die mich persönlich und beruflich weiterentwickelt haben. Wenn du festsitzt und keine Lust mehr auf immer gleiche Wege hast – wollen wir über deine Veränderung sprechen?

Schlank mit Hypnose: Funktioniert das wirklich immer? 1

Schlank mit Hypnose – geht das? Funktioniert das wirklich immer? Wie kann ich mir das Abnehmen mit Hypnose vorstellen und was muss ich selber dabei machen?

Angelika Thurn-Aufderbeck4. Oktober 20244. Oktober 20241 Kommentar

Schlank mit Hypnose – geht das? Funktioniert das wirklich immer? Wie kann ich mir das Abnehmen mit Hypnose vorstellen und was muss ich selber dabei machen?

Schlank mit Hypnose: Funktioniert das wirklich immer?

Schlank mit Hypnose, was bedeutet das und wie geht das? Was bedeutet das beim Thema Essstörungen? Funktioniert das wirklich immer oder kommt es auf mich an? Darauf möchte ich ausführlich eingehen. Was nicht funktioniert, das hast du wahrscheinlich schon festgestellt.

Diäten helfen den wenigsten Menschen

Warum ist das so und wieso gibt es immer wieder den Jo-Jo-Effekt? Ganz einfach deswegen, weil wir das unterdrücken, womit wir gerne sündigen. Dann kommt der Heißhunger und wir essen noch mehr von dem, was uns schadet. Das bringt nicht viel. Wenn wir uns mit Zwang versuchen zu manipulieren, dann verlieren wir immer. Das merken wir auch immer kurz nach den Neujahrsvorsätzen, beispielsweise im Fitnessstudio. Du kannst dich nicht selbst betrügen und erwarten, dass dein Körper das toll findet. Ernährungsumstellung macht Sinn, Zwang nicht. Aber die Umstellung muss Spaß machen.

Sport bringt auch nicht viel

Das verstehen nicht wirklich viele Menschen. Sport macht meist nur 20% aus, wenn wir abnehmen wollen. Und dabei bringt Cardio-Training auch weniger, als man erwartet. Wenn du Sport machst, dann steigt dein Appetit. Jetzt zu wenig in Sachen Kraft und zu viel Ausdauertraining machen, das führt somit sogar oft noch zum Gegenteil. Wichtig ist es, sich auszupowern, Muskulatur aufzubauen und Bewegung in den Alltag zu integrieren. Vor allem aber musst du ein gesundes Kaloriendefizit erreichen. Verbrennst du mehr als gut für dich ist, dann wird dein Körper nichts an Gewicht verlieren. Und wenn du kein Defizit aufbaust – naja, das kennst du auch.

Hypnose funktioniert wirklich

Wir brauchen den Schlüssel, der uns hilft, „klick“ zu machen. Den finden wir in Trance relativ leicht. Manche Dinge machen wir richtig, ohne uns dessen bewusst zu sein. Andere Sachen, die uns sehr schaden, sind uns nicht bewusst. Zudem haben wir antrainierte Verhaltensweisen, die auf Konflikten beruhen, denen wir uns nicht stellen. Genau da hilft Hypnose uns, den Weg in unsere emotionale Balance zu finden und uns dann auch von Zwängen zu befreien, wie eben auch dem der falschen Ernährung. Noch etwas ist sehr wichtig: Am besten klappt das mit der Hypnose, wenn du mitmachst. Wenn du mitarbeitest und dir eine Chance gibst, dich von den Dingen zu lösen, dann steigen deine Chancen. Deinen Willen brechen will niemand und es macht keinen Sinn. Kennst du von den Diäten.

Was möchtest du erreichen?

Wieviel möchtest du abnehmen und was ist dein bester Weg dazu? Ich bin sehr gespannt und habe schon viele tolle Menschen auf ihrem Weg zu ihrer Veränderung begleiten dürfen. Dabei waren auch einige Menschen mit dreistelligen Veränderungen was die Kilos betrifft. Die Hypnose löst oft gute Gefühle in uns aus und wir finden unsere eigene Kraft. Reden wir über dein Wunschziel und das, was wir zusammen erreichen können? Melde dich gerne bei mir.