Trauerhilfe ist ein Thema, mit dem wir alle zu tun haben werden. Trauerbewältigung ist dabei ganz sanft und liebevoll möglich mit einer achtsamen Begleitung.
Trauerhilfe: So geht Trauerbewältigung ganz sanft und liebevoll
Trauerhilfe – ein Thema, welches uns irgendwann einmal beschäftigen wird. Der Verlust eines lieben Menschen gehört zum Leben dazu und ist somit Teil des Alltags. Trauerbewältigung ist sehr wichtig und ganz sanft und liebevoll möglich. Wir müssen lernen, diesen Verlust anzunehmen. Das ist natürlich nicht immer leicht. Gerade dann, wenn wir uns einsam fühlen, fällt es uns schwer, Eltern, Partner, Kinder oder andere liebe Menschen gehen zu lassen.
Der Tod gehört zum Leben
Natürlich hört sich das erst einmal nicht schön an. Der Tod gehört zum Leben. Alles, was einen Anfang hat, wird auch ein Ende haben. Natürlich verstehen wir das, aber der Verlust eines lieben Menschen kann uns natürlich absolut aus der Bahn werfen und diese Gedanken nicht annehmen wollen. Immer dann, wenn wir Dinge ändern wollen, die wir nicht ändern können, bekämpfen wir uns selbst, vergrößern unser Leid und öffnen Ängsten wie Depressionen Tür und Tor. Trauerhilfe ist wichtig, damit es dazu nicht im Übermaß kommt.
Wichtig ist es, die Fakten in Frieden anzunehmen
Auch hier ist das verständlich aber natürlich schwierig – vor allem alleine. Wenn wir alleine sind oder uns einsam fühlen – gerade jetzt – dann ist es eine besonders große Herausforderung, dass wir die Faktenlage annehmen. Der Grund ist dabei nicht wichtig und auch die Dauer des Prozesses nicht. Immer haben wir noch Hoffnung und glauben bis zum Schluss, dass es irgendwie noch zu einem Wunder käme. Letzten Endes ist es so, dass es bei jedem von uns zum Ende des irdischen Daseins kommen wir.
Wie wir uns jetzt fühlen …
Wut, Trauer, Angst, Zorn, Beklemmung, Erleichterung, Hilflosigkeit, Einsamkeit, Erschöpfung, Müdigkeit und vieles andere kann in uns aufkommen. Dabei sind auch Mischungen aus Emotionen, Symptomen und Gefühlen möglich, die uns verwirren. Dir geht es so, wie es dir geht. Das ist vollkommen okay. Das mit deinem Arzt abzuchecken ist vollkommen in Ordnung. Trauer macht uns seelisch wie körperlich krank. Manchmal können die körperlichen Symptome gefährlich sein. Dabei solltest du einen Hinweis allerdings auf keinen Fall missachten.
Trauerarbeit ist wichtig und unausweichlich
In meinen Augen wird von Ärzten oft vorschnell vorgeschlagen Medikamente einzunehmen. Trauerarbeit und Trauerhilfe sind oftmals weder wirklich bekannt noch werden sie angesprochen. Eine Psychologische Beratung und eine Rückführung in Hypnose klären das, was noch unausgesprochen ist. Wir können unsere ungesagten Worte aussprechen, Konflikte klären und in Frieden die Tatsachen annehmen. Das genaue Vorgehen, die Dauer und was noch wichtig ist, das sollten wir persönlich besprechen. Ich nehme mir gerne Zeit dazu.
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